Direktlänk till inlägg 21 januari 2016
Att leva med bl.a fibromyalgi som jag gör, är en av de många "side-effects" föga förvånande; sömnstörningar.
Det tar lång tid för mig att somna oavsett vad jag gör....och ja jag har testat allt faktiskt...mindfulness, chantning (eller hur det stavas inom buddismen och då är jag ingen buddist heller), sömntabletter osv.
Sedan har vi förstås den kroniska tröttheten ovanpå det....så det resulterar i att det är ett rent helvete att klara av att vakna samt komma upp snabbt på mornarna. De flesta mornar måste min make hjälpa mig upp, stötta mig till toaletten och sen tillbaka till sängen så att min kropp långsamt får anpassa sig till att "vakna"....hjärnan, övriga muskelpartier och lemmar på kroppen.
Däremot har jag i alla fall, tack vare en vän inom medicinsk laserterapi, lärt mig den enorma betydelsen av att inta pulvermagnesium (vilken jag kommer att återkomma till en annan dag). Men tack vare det pulvret i alla fall kan jag lättare somna och den hjälper väldigt bra mot min IBS (irritable bowel syndrom) och den lättar på fibromyalgiskoven med emellanåt. Så stort plus+!
Det blev ett långt första inlägg och jag känner hur kudden, John Blund och magnesiumet kallar på mig nu.
Så nattinatt!
Det är ett bra tag sedan jag skrev här och mycket har hänt ända fram tills nu. Jag har lyckats examinera mig som certifierad laserterapeut, trots alla "bumps in the road" som jag har upplevt under alla mina år som Chronicwarrior. Jag har äv...
Jag har inte bloggat på länge nu....och vet inte riktigt vart jag ska börja. Så många saker har hänt....så många motgångar att jag knappt vet varken ut eller in längre. Först och främst dog min farmor 2016-03-08, hon blev nästan 96 år förviss...
Alla dem bilder utan någon specifik angiven referens är mina egna.
Övriga hänvisas alltid till källa. Om ni vill dela någon av mina bilder måste ni hänvisa till min bloggadress.
chronicwarrior.bloggplatsen.se
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 | 22 | 23 |
24 | |||
25 |
26 | 27 |
28 | 29 | 30 |
31 |
|||
|