Att leva med bl.a fibromyalgi som jag gör, är en av de många "side-effects" föga förvånande; sömnstörningar. 

Det tar lång tid för mig att somna oavsett vad jag gör....och ja jag har testat allt faktiskt...mindfulness, chantning (eller hur det stavas inom buddismen och då är jag ingen buddist heller), sömntabletter osv. 

Sedan har vi förstås den kroniska tröttheten ovanpå det....så det resulterar i att det är ett rent helvete att klara av att vakna samt komma upp snabbt på mornarna. De flesta mornar måste min make hjälpa mig upp, stötta mig till toaletten och sen tillbaka till sängen så att min kropp långsamt får anpassa sig till att "vakna"....hjärnan, övriga muskelpartier och lemmar på kroppen. 

Däremot har jag i alla fall, tack vare en vän inom medicinsk laserterapi, lärt mig den enorma betydelsen av att inta pulvermagnesium (vilken jag kommer att återkomma till en annan dag). Men tack vare det pulvret i alla fall kan jag lättare somna och den hjälper väldigt bra mot min IBS (irritable bowel syndrom) och den lättar på fibromyalgiskoven med emellanåt. Så stort plus+! 

Det blev ett långt första inlägg och jag känner hur kudden, John Blund och magnesiumet kallar på mig nu.
Så nattinatt!